1. "Не кричи!" – почему эта фраза не работает? 🚫
Представьте ситуацию:
🔹 Ребёнок в ярости бьёт ногами по полу.
🔹 Родитель строго говорит: "Прекрати орать! Ты что, маленький?!"
Результат?
➡️ Малыш не успокаивается, а чувствует стыд и злость.
➡️ Он не понимает, что с ним происходит.
➡️ Эмоции копятся, как снежный ком перед лавиной. ❄️🏔️
А теперь другой вариант:
🔹 "Я вижу, что ты очень злишься. Давай разберёмся, почему?"
Магия? Нет – эмоциональный интеллект.
2. Почему мы сами не умеем говорить о чувствах? 🤷♂️
Большинство из нас выросло с установками:
🔸 "Мальчики не плачут!"
🔸 "Хватит ныть, терпи!"
🔸 "Не позорься на людях!"
И теперь мы:
✅ Прячем раздражение за сарказмом.
✅ Давим грусть бесконечной работой.
✅ Вместо "Мне больно" говорим "Всё нормально".
Но если мы не умеем называть эмоции – как научим этому детей?
💡 Совет: Начните с малого. Вместо "У меня плохой день" скажите:
"Я раздражён, потому что не выспался, и мне нужно 10 минут тишины."
3. Как научить ребёнка выражать эмоции? 🧩
🔹 Шаг 1. Называйте чувства
❌ "Не реви!"
✅ "Ты расстроен, потому что не получилось? Это обидно."
🔹 Шаг 2. Показывайте пример
❌ "Папа злится – отойди от него!"
✅ "Папа сейчас сердит, но это не из-за тебя. Давай через полчаса поговорим?"
🔹 Шаг 3. Давайте "инструменты"
➡️ "Когда злишься – можно топать ногами или рвать бумагу."
➡️ "Если грустно – обними плюшевого мишку и расскажи ему."
4. Что это даст в будущем? 🌱
Дети, которые умеют говорить о чувствах:
✔️ Меньше истерят – потому что их слышат.
✔️ Лучше понимают других – развивают эмпатию.
✔️ Не копят стресс – а значит, меньше тревожатся во взрослой жизни.
Как говорил психолог Джон Готтман:
"Эмоциональное воспитание – это не просто слова. Это инвестиция в психическое здоровье ребёнка."
💬 Ваше мнение?
А как в вашей семье говорят о чувствах? Были ли у вас моменты, когда осознавали: "Ой, а я тоже не умею это делать!"? Пишите в комментарии! 👇
📌 P.S. Если пост был полезен – сохраните себе или перешлите тому, кто часто говорит ребёнку "Не ной!" 😉
